COLEGIO MADRIGAL

La autoestima es un constructo psicológico que hace referencia al aspecto emocional del autoconcepto. Es la emoción asociada a la consideración que tenemos de nosotros mismos. Esta sensación depende de varios aspectos, los cuales se pueden trabajar en los diferentes contextos educacionales.  FORMAS DE MEJORARA LA AUTOESTIMA: 1. Convierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución: Pensamientos negativos "No hables" "¡No puedo hacer nada!"   "No esperes demasiado"   "No soy suficientemente bueno" Pensamientos alternativos "Tengo cosas importantes que decir" "Tengo éxito cuando me lo propongo" "Haré realidad mis sueños" "¡Soy bueno!" 2. No generalizar Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos

— Como dijimos os dejamos los ejemplos preparados para que los trabajéis en casa desde lo aprendido en la escuela de padres: regulación emocional. El próximo día lo comentamos.   Antoñito está en primaria duerme con sus padres cuando tiene miedo. Tarda mucho al hacer lo deberes, y cuando come también. Cuando no quiere hacer algo, tiene rabietas. A sus padres les cuesta que obedezca. — Pepi. Sus padres no son capaces que tenga una rutina en los estudios, no hace los deberes, no ayuda en casa y tiene una actitud de pasotismo generalizado. Esta actitud no solo es en los estudios también ante los problemas o a la hora de llamar a los demás para salir. — Sofía. Tiene continuas dudas ante los deberes. Tiene que preguntarlo todo ante cualquier duda. Se pone muy nerviosa ante cualquier situación nueva a afrontar. Se levanta contínuamente a beber agua, servicio, comer, etc. Incluso se pone a llorar si le obligas a realizarlo por ella sola. Nicolás Luengo

Uno de los asistentes a la Escuela de Padres sobre Inteligencia Emocional en la Familia ha aportado este enlace. Lo comparto para que lo tengais todos. Gracias por participar e implicarse. http://www.elmundo.es/vida-sana/2015/11/18/5649cd3aca4741bc0d8b460a.html Cuando nació mi hijo me entregaron el documento de salud infantil con indicaciones sobre alimentación y hábitos higiénicos. Todos sabemos sobre nutrición, higiene y ejercicio. Por eso, al llegar a casa decidí comprarme un libro: El niño feliz. Cada vez que pregunto en consulta a los padres  ¿qué es lo que más deseas para tu hijo?  responden: "Buena salud, buena formación y que sea feliz". Aún así, observamos un aumento gradual de la depresión en niños y adolescentes no atribuible sólo a causas económicas. ¿Qué es eso de ser feliz? ¿Se puede enseñar a ser feliz? ¿Sabemos los adultos ser felices? ¿Qué es la salud psicológica? Para la psicología, la felicidad es una sensación de satisfacción con la vida, un senti

La profecía autocumplida  es un hecho que sucede cada día en nuestras vidas, constantemente estamos generando creencias y percepciones que se corresponden con nuestra experiencia, pero que no se adaptan, en muchas ocasiones, a la nueva situación vivida. Al definir la situación de una manera en particular, ya sea de forma positiva o negativa; se adopta la creencia de cuál será el resultado final, que hace que se pongan los medios, las actitudes y el comportamiento adecuado que irá encaminado hacia lo que se considera que ocurrirá.

CONCIENCIA EMOCIONAL Después de una primera sesión en las Escuelas de Padres de este año, donde explicamos el contenido, fechas de programación y por qué de la importancia de estos espacios de reflexión sobre la educación de nuestros hijos. Ayer día 19 comenzamos los talleres, con la introducción a la Conciencia Emocional y cómo trabajarla en nosotros mismos y en nuestros hijos. Cuando entendemos mejor lo que evolutivamente significan y cómo funcionan las emociones, nos es más fácil por lo menos la conciencia de las mismas en nosotros. De la misma manera, si trabajamos y entendemos nuestras emociones nos será más sencillo acercarnos a la de nuestros hijos. Las emociones están implícitas en todos nuestros pensamientos, activaciones fisiológicas y comportamientos. Nos dan una explicación global del funcionamiento del sistema nervioso y su relación con el comportamiento de nuestros hijos, de su manera de sentir y de pensar, etc. Si nuestros hijos se encuentran adaptados a nivel

http://www.superpadres.com/blog/actividades-para-mejorar-las-habilidades-sociales-y-la-gestion-emocional/ 1. El diario emocional El diario emocional consiste en el r egistro sistemático de las emociones experimentadas y puede constituirse en una excelente herramienta para desarrollar la conciencia emocional. Resulta conveniente asumir esta estrategia con flexibilidad y creatividad, para aprovechar las ventajas del registro sistemático de los acontecimientos pero sin convertirlo en una camisa de fuerza, en algo sumamente reglado que le reste espontaneidad y sentido. Llevar un registro emocional debe ser, preferiblemente, una opción personal. Cada quién debe preguntarse si le gustaría hacerlo y cuál es su disposición para llevarlo a cabo. Algunos pueden preferir ir anotando de manera inmediata lo que les está emocionando, otros pueden escoger hacerlo al final del día. Cada quién debe descubrir qué le resulta más cómodo y útil. Es importante destacar que los registros deben hac

Los niños con problemas de conducta suelen tener dificultades para identificar, comprender y expresar apropiadamente sus emociones. Un  estudio  reciente encontró que, si los padres hablan con sus hijos sobre las emociones, los problemas de conducta pueden reducirse. Pero además, es interesante y esperanzador conocer que el estudio fue realizado con una muestra de niños pertenecientes a familias de bajos ingresos. La investigación, que fue publicada en el  Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics , podría ayudar en última instancia a aquellos en más necesidad. “Nuestros hallazgos ofrecen promesa de una estrategia parental práctica y económica para apoyar el desarrollo social y emocional de los infantes en riesgo y reducir problemas conductuales,” declaró Holly Brophy-Herb, profesora del desarrollo del niño en MSU y autora principal del estudio. El estudio contó con 89 infantes (de entre 18 meses y 2 años de edad) de familia con bajos ingresos inscritas en programas  Ea

MIEDOS INFANTILES: Una de las quejas más frecuentes de los padres en las consultas son los miedos infantiles. No porque se vean anormales, que no lo son, si no por las dificultades que a los adultos nos producen tener que tratar con las consecuencias diurnas y sobre todo norcturnas del miedo infantil. Todos nosotros y nuestros hijos tienen la emoción del miedo evolutivamente generada y adaptada a los distintos cambios que durante nuestra vida vamos afrontando. La ayuda de los adultos no es a que no sientan miedo, o a que sean Valientes! si no a que vayan afrontando las situaciones de la vida en las que es normal sentir miedo. A que aprendan a desarrollar un posicionamiento a AFRONTAR los problemas y no a EVITARLOS. El miedo es totalmente funcional, si no, no lo sentiríamos. Nos avisa de peligros, anticipamos y planificamos gracias a él, y sobre todo se puede convertir en un aviso para posicionarnos ante los problemas de la vida con una actitud de afrontamiento y no de evitación.

CLAVES PRÁCTICAS PARA LA APLICACIÓN EN EL AULA DE LA IE. 1 Identificar las propias sensaciones: preguntarse « ¿cómo me siento?», responder comenzando las frases por «me siento...», y etiquetar a las propias sensaciones, no a los alumnos o a las situaciones. 2 Ser responsable: no culpar a los alumnos de las sensaciones propias. Hay poco tiempo entre los estímulos y las respuestas, de modo que ser capaz de tomar decisiones sabias en ese reducido período de tiempo constituye una de las claves de una gestión inteligente de las emociones. 3 Usar la propia penetración emocional para aprender sobre uno mismo. Las sensaciones negativas indican que no se ha logrado satisfacer determinadas necesidades emocionales. Si el profesor siente que no se le respeta, que no se le obedece, o que la situación se le ha ido de las manos, entonces necesitará sentirse respetado, obedecido, y con la situación bajo control. Ahora bien, los alumnos no están sentados en los pupitres para satisfacer las neces

Os presento Gomins, un juego para trabajar las emociones, tanto la impulsividad, tolerancia al afrustración, el autocontrol, el conocimiento de las emociones, habilidades sociales, etc. Sirve para practicarlo en casa, y además mejora la comunicación con nuestros hijos. Me parece muy interesante. http://www.gomins.es/inicio/ Nicolás Luengo

Aquí os dejo la segunda escuela de padres. Trata sobre las principales dificultades educacionales actuales debidas a los cambios sociales experimentados a lo largo de estos años. Tanto entender que hacemos lo que podemos ante tanto cambio, pero fue un momento de reflexión y de conciencia de cómo nos pueden afectar en nuestra manera de educar todos estos cambios, y en consecuencia en la vida futura de nuestros hijos. https://www.powtoon.com/show/fK9NmkofNSv/dificultades-educacionales-por-cambios-sociales/#/ Nicolás Luengo

Este concepto de autodependencia, hace referencia a la independencia afectiva, a ser persona, a buscar primero mi identidad, mi independencia, para luego poder amar desde la libertad. En la educación, es importante fijarnos en este concepto para salvaguardar la identidad de los niños, estableciendo normas y límites necesarios, pero en su justa medida, para permitir en su justa medida. Os dejo un vídeo de Jorge Bucay, sobre la autodependencia: vídeo de Jorge Bucay: https://www.youtube.com/watch?v=V6pOmUeyLaI Nicolás Luengo

Después de la exposición mantenida el pasado martes 19 de Mayo en el Colegio. Aquí os dejo el enlace donde poder ver la exposición: (pinchar en la imagen) Un saludo Nicolás

        La envidia es una de las emociones que más autoestima destruye. La competitividad y rivalidad existentes en nuestras aulas y en la vida en general, nos lo demuestra día a día. Específicamente, es la envidia la emoción ligada a dicha competitividad negativa, que tanto repercute en las relaciones sociales, y en nuestro malestar diario con sentimientos de inferioridad o de superioridad, en la necesidad de sentirnos mejores que el otro, para no sentirnos defraudados con nosotros mismos, en los sentimientos de fracaso, de rabia, etc, que luego influye en las relaciones sociales dentro del aula, así como en el buen funcionamiento de la clase y del rendimiento del propio alumno, a la hora de enfrentarse a las exigencias del entorno. Un entorno que nos exige cada vez más, donde la flexibilidad mental es una condición necesaria para la adaptación al continuo cambio que les espera en su vida futura.  Os dejo este artículo, donde habla del tema, y os resalto algunas pautas específ